Der Kurs richtet sich an alle, die ihren Rücken für den Alltag stark machen möchten. Das Training wird an Ihren individuellen Leistungsstand angepasst.

Schwerpunkte des Kurses:
- Kräftigung der Muskulatur (Balance zwischen Bauch- und Rückemmuskulatur)
- Mobilisation der Wirbelsäule
- Dehnungs- und Entspannungsprogramme

Geleitet wird der Kurs vom Sportwissenschaftler Dominic Espen.

Kurs: immer montags von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr

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oder über unser Studio ( Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! bzw. Tel. 0341-8709914).